たたききゅうり

時間がない主婦の方、料理をはじめて間もない方、きゅうりが冷蔵庫にあって困っているかた必見のメニューです。

きゅうりを叩いて、調味料を入れる簡単レシピ！
栄養はしっかりと摂れるので、是非皆さん作ってみてください！

低カロリーなので、たくさん食べれるのもポイントです。

特別価格で通常の価格の半額です！

▶︎栄養素
きゅうりには実はいろいろな栄養素が含まれています。
マグネシウム
ミネラルの一種であり、筋肉の収縮や体温、血圧の調整をサポートする
カリウム
ミネラルの一種であり、ナトリウム（塩分）の体外排出、筋肉の収縮、血圧の上昇を防ぐサポートをする
ビタミンC
体の酸化を防ぐ働きや、コラーゲン生成を助ける働きがある
ビタミンK
血液を凝固させる働きや、カルシウムの吸収を助ける働きがある
食物繊維
食後のコレステロールの吸収や、血糖値の急激な上昇を抑える作用がある
ホスホリパーゼ
脂肪の代謝を促進する効果があるため、体内に溜まった脂肪を分解し、排泄するのに役立ちます。

カロリー低いので、是非たくさん食べてください！